Menu
ประโยชน์ของการอาบน้ำเย็น
- การแช่นำ้เย็นในตอนเช้าสามารถทำให้คุณตื่นและกระตุ้นเส้นประสาททำให้ช่วยกำจัดความมึนงงได้
- สามารถช่วยรักษาโรคซึมเศร้า การอาบนำ้เย็นสามารถช่วยเพิ่มสารเคมีที่ช่วยลดการซึมเศร้า เช่น นอร์อะดรีนาลีนและเบต้าเอ็นโดรฟิน ทำให้คุณรู้สึกสดชื่น
- สามารถช่วยปรับปรุงสุขภาพการเจริญพันธุ์ในผู้ชาย การศึกษาพบว่าอ่างน้ำเย็นกระตุ้นการหลั่งของฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน ซึ่งช่วยเพิ่มความต้องการทางเพศของคุณ
- การอาบน้ำเย็นสามารถช่วยกระตุ้นระบบน้ำเหลืองและช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน ส่งเสริมการผลิตเซลล์ที่ต่อสู้กับการติดเชื้อซึ่งจะเป็นการเพิ่มภูมิคุ้มกันของคุณ
- บ่อนำ้เย็นสามารถช่วยการทำงานของปอดให้ดีขึ้น คุณมักจะกลั้นและหายใจออกช้า ในการแช่ตัวในสระแต่ละครั้ง ซึ่งจะทำให้การทำงานของปอดดีขึ้น
อุณหภูมิของสระน้ำเย็นของเราถูกควบคุมด้วยคอมพิวเตอร์ อุณหภูมิถูกควบคุมอยู่ที่ 15-18 องศาเซลเซียส
